一挠就起疙瘩可能与皮肤划痕症、过敏性皮炎、胆碱能性荨麻疹、接触性皮炎等因素有关。皮肤受到刺激后出现红肿、瘙痒等症状，通常与免疫反应或外界刺激相关。
1、皮肤划痕症皮肤轻微受压或摩擦后出现条状隆起，属于物理性荨麻疹。避免搔抓，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物缓解症状。
2、过敏性皮炎接触过敏原后引发局部免疫反应，表现为红斑和丘疹。可能与花粉、尘螨、动物皮屑等因素有关。需远离过敏原，使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物。
3、胆碱能性荨麻疹运动、出汗或情绪激动时出现细小风团，与体温升高相关。建议穿着透气衣物，减少剧烈运动，可选用奥洛他定、非索非那定、苯海拉明等药物控制发作。
4、接触性皮炎皮肤接触刺激性物质后产生炎症反应，常见于金属、洗涤剂等物质接触部位。表现为边界清晰的红斑和水疱。需立即冲洗接触部位，使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物。
日常需避免过度清洁皮肤，穿着纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不宜过高。若反复发作或伴随呼吸困难等严重症状，应及时就诊皮肤科。
