勃起硬度不够可能由心理因素、血管功能异常、激素水平失衡、神经传导障碍等原因引起,可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋传导,建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力,避免过度自我暗示。
动脉粥样硬化或高血压可能导致阴茎供血不足,通常伴随运动后胸闷症状,可遵医嘱使用他达拉非、西地那非或伐地那非等PDE5抑制剂。
睾酮分泌不足或甲状腺功能异常可能影响勃起功能,常伴有体毛减少和疲劳感,需检测激素水平后补充十一酸睾酮或甲状腺素。
糖尿病周围神经病变或腰椎损伤可能干扰勃起反射,表现为会阴部麻木,需控制原发病并使用营养神经药物如甲钴胺。
日常保持锌元素和优质蛋白摄入,避免久坐和过量饮酒,建议在医生指导下进行盆底肌训练改善局部血液循环。