一吹风就头疼可能与血管神经性头痛、偏头痛、紧张性头痛或鼻窦炎有关，可通过保暖防护、药物缓解、穴位按摩及病因治疗等方式改善。
1. 保暖防护冷风刺激导致血管痉挛引发头痛，建议佩戴帽子或围巾遮挡头部，避免直接吹风，外出时可选择防风外套。
2. 药物缓解急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或盐酸氟桂利嗪胶囊，需注意药物禁忌症及不良反应。
3. 穴位按摩按压太阳穴、风池穴可缓解肌肉紧张，配合热敷前额能改善局部血液循环，每日重复进行3-5次。
4. 病因治疗若伴随鼻塞流涕可能与鼻窦炎有关，需排查过敏原；反复发作需排除偏头痛，必要时进行神经内科专科评估。
日常避免冷热环境急剧交替，保持规律作息有助于减少发作频率，持续性头痛或伴随呕吐需及时就医。
