腰椎间盘突出症引起的腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐或弯腰动作，可缓解神经根压迫和炎症反应。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗能改善局部血液循环，牵引治疗可减轻椎间盘压力，建议在康复科医师指导下进行针对性方案。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺帮助修复神经损伤，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术用于合并椎管狭窄病例，术后需配合康复训练。
日常应避免提重物和剧烈扭转动作，加强腰背肌锻炼，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
