若出现腰酸或患有肾结石，可以适量吃冬瓜、西瓜、芹菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃枸橼酸氢钾钠颗粒、别嘌醇片、碳酸氢钠片、坦索罗辛等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 冬瓜冬瓜含水量高，有助于增加尿量，促进小结石排出，且低草酸特性可降低结石风险。
2. 西瓜西瓜富含水分和钾，利尿作用明显，但需避免过量摄入以防血糖波动。
3. 芹菜芹菜含膳食纤维和利尿成分，可辅助调节尿液酸碱度，减少钙盐沉积。
4. 黑木耳黑木耳含植物胶质，能吸附消化道杂质，间接减少尿液中成石物质浓度。
二、药物1. 枸橼酸氢钾钠颗粒用于尿酸结石的溶石治疗，通过碱化尿液溶解尿酸结晶，需监测尿液pH值。
2. 别嘌醇片适用于高尿酸血症相关结石，抑制尿酸生成，服药期间需定期检查肝肾功能。
3. 碳酸氢钠片可纠正代谢性酸中毒并碱化尿液，长期使用可能引起电解质紊乱。
4. 坦索罗辛α受体阻滞剂能松弛输尿管平滑肌，促进输尿管末端结石排出，可能引起体位性低血压。
日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸、高嘌呤食物摄入，适当进行跳跃运动帮助微小结石移动。
