三七粉可能导致少数人出现腹泻，多数情况与个体不耐受或服用不当有关。
1、个体差异
部分人群胃肠敏感，三七粉中皂苷成分可能刺激肠黏膜，引发短暂腹泻。建议首次服用减半剂量观察反应。
2、过量服用
超过每日3-9克的常规用量可能加重胃肠负担。出现腹泻应暂停服用，可遵医嘱使用蒙脱石散等止泻药物。
3、配伍禁忌
与寒凉性中药同服可能协同导致腹泻。避免与黄连、栀子等药物联用，必要时咨询中医师调整配伍。
4、质量问题
变质或储存不当的三七粉可能含有致泻微生物。选购时应认准正规渠道产品，存放于阴凉干燥处。
腹泻持续超过24小时或伴发热需就医，日常服用建议餐后温水冲服，减少胃肠刺激。
