围绝经期综合征可通过生活方式调整、激素替代治疗、植物雌激素补充、心理干预等方式治疗。围绝经期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、心理社会因素等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于缓解潮热盗汗，建议每周进行有氧运动，避免摄入酒精咖啡因等刺激性物质，适当补充钙质与维生素D预防骨质疏松。
2、激素替代治疗雌孕激素联合制剂可有效改善血管舒缩症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、结合雌激素片，需严格遵循个体化用药原则并定期评估血栓风险。
3、植物雌激素补充大豆异黄酮与黑升麻提取物可能缓解轻度症状，但疗效证据有限，使用前需排除乳腺癌等雌激素依赖性肿瘤病史，避免与抗凝药物同时服用。
4、心理干预认知行为疗法可改善焦虑抑郁情绪，团体心理辅导有助于建立社会支持系统，严重情绪障碍需联合帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁药物。
建议每日摄入豆制品与深色蔬菜，配合瑜伽或冥想缓解压力，定期进行乳腺与妇科检查，出现异常子宫出血需及时就诊。
