宫腔镜刮宫后一般建议等待3-6个月再备孕，具体时间与子宫内膜恢复情况、手术原因、术后并发症及个体体质差异有关。
1、子宫内膜修复术后子宫内膜需完成周期性生长，通常经历2-3个月经周期可恢复至正常厚度，建议通过超声监测内膜状态。
2、手术原因差异流产清宫者需排查激素水平紊乱，子宫肌瘤切除术后需观察肌层愈合，不同手术指征对应不同备孕时间窗。
3、并发症风险存在宫腔粘连或感染时需延长等待期，必要时需进行二次宫腔镜检查评估宫腔环境。
4、个体恢复能力年龄较大或合并慢性疾病者恢复较慢，需结合基础疾病控制情况调整备孕计划。
术后应规律复查，避免剧烈运动，适量补充叶酸和优质蛋白，待医生评估宫腔环境完全恢复后再开始备孕。
