小孩记性差可能与睡眠不足、营养缺乏、注意力缺陷多动障碍、甲状腺功能减退等因素有关，可通过改善作息、调整饮食、行为干预、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足儿童长期晚睡或睡眠质量差会导致海马体功能受损。建议家长固定就寝时间，睡前避免使用电子设备，创造安静黑暗的睡眠环境。
2、营养缺乏缺乏卵磷脂、锌元素或B族维生素会影响神经递质合成。家长需保证孩子每日摄入鸡蛋、深海鱼、坚果等健脑食物，必要时可遵医嘱补充小儿多维元素片。
3、多动症注意力缺陷多动障碍患儿常伴工作记忆障碍，可能与前额叶皮层发育异常有关，表现为坐立不安、丢三落四。行为治疗可结合哌甲酯、托莫西汀等药物改善症状。
4、甲减甲状腺激素不足会导致脑代谢减慢，除记忆力减退外还伴有畏寒、便秘等症状。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠替代治疗。
日常可进行记忆卡片游戏等认知训练，避免过度批评孩子，若症状持续超过3个月应到儿科神经内科就诊。
