左上腹隐痛可能由功能性消化不良、胃炎、胰腺炎、脾脏疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
1、调整饮食减少辛辣刺激食物摄入，选择清淡易消化食物，避免暴饮暴食，有助于缓解功能性消化不良引起的隐痛。
2、药物治疗胃炎患者可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物，这些药物能中和胃酸、保护胃黏膜，缓解疼痛症状。
3、病因治疗胰腺炎可能与胆道疾病、酗酒等因素有关，通常表现为持续性腹痛、恶心呕吐等症状，需及时就医进行针对性治疗。
4、专科就诊脾脏疾病如脾肿大可能伴随发热、乏力等症状，建议消化内科或普外科就诊，通过影像学检查明确诊断。
日常注意规律作息，避免过度劳累，若疼痛持续或加重应及时就医检查，排除严重器质性疾病可能。
