左大腿外侧疼痛可能由肌肉拉伤、坐骨神经痛、股外侧皮神经卡压综合征、髋关节病变等原因引起。
运动过度或姿势不当可能导致大腿外侧肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并冷敷患处，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经引起放射痛，疼痛从腰部延伸至大腿外侧。可进行物理治疗，药物可选甲钴胺、加巴喷丁或普瑞巴林营养神经。
股外侧皮神经在腹股沟韧带处受压会导致大腿前外侧麻木刺痛。需避免紧身衣物压迫，严重时可考虑局部封闭治疗。
髋关节炎或股骨头坏死可能引发牵涉痛，常伴关节活动障碍。需完善影像学检查，药物包括塞来昔布、玻璃酸钠或氨基葡萄糖。
建议避免久坐久站，适度拉伸髋部肌肉，若疼痛持续超过一周或加重应及时就诊骨科或疼痛科。
