左大腿外侧疼痛可能由肌肉拉伤、坐骨神经痛、股外侧皮神经卡压综合征、髋关节病变等原因引起。
1、肌肉拉伤运动过度或姿势不当可能导致大腿外侧肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并冷敷患处，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
2、坐骨神经痛腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经引起放射痛，疼痛从腰部延伸至大腿外侧。可进行物理治疗，药物可选甲钴胺、加巴喷丁或普瑞巴林营养神经。
3、神经卡压股外侧皮神经在腹股沟韧带处受压会导致大腿前外侧麻木刺痛。需避免紧身衣物压迫，严重时可考虑局部封闭治疗。
4、髋关节病变髋关节炎或股骨头坏死可能引发牵涉痛，常伴关节活动障碍。需完善影像学检查，药物包括塞来昔布、玻璃酸钠或氨基葡萄糖。
建议避免久坐久站，适度拉伸髋部肌肉，若疼痛持续超过一周或加重应及时就诊骨科或疼痛科。
