身上长红疹可能与接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、药物过敏等因素有关，可通过局部冷敷、外用药物、口服抗组胺药、就医排查过敏原等方式缓解。
1、接触性皮炎接触洗衣液、金属饰品等致敏物质后引发，表现为边界清晰的红斑伴瘙痒。避免接触过敏原后，可外用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏或他克莫司软膏。
2、湿疹皮肤屏障受损导致慢性炎症，常见干燥脱屑的红色丘疹。减少抓挠并使用尿素软膏保湿，急性期可短期涂抹丁酸氢化可的松乳膏或吡美莫司乳膏。
3、荨麻疹食物或花粉诱发组胺释放，形成风团样皮疹。口服氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀缓解症状，反复发作需检测过敏原。
4、药物过敏抗生素或解热镇痛药引发全身性药疹，常伴发热。立即停用可疑药物并就医，医生可能开具泼尼松片或静脉注射地塞米松。
穿着纯棉衣物避免摩擦，洗澡水温不超过38摄氏度，记录皮疹变化情况供医生参考，症状持续3天无改善需皮肤科就诊。
