低热可通过物理降温、补充水分、观察症状、药物干预等方式缓解。低热通常由普通感冒、轻度感染、脱水、免疫反应等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷刺激皮肤。
2、补充水分少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水导致体温升高。发热时水分蒸发量增加约20％。
3、观察症状监测体温变化及伴随症状，如出现持续高热、意识模糊、皮疹等需立即就医。普通低热通常24-48小时可自行缓解。
4、药物干预体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。避免自行联合用药或超量服用。
发热期间建议保持室内通风，穿着透气衣物，饮食选择易消化的粥类、新鲜果蔬，避免剧烈运动加重身体负担。
