小发烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物辅助等方式处理。小发烧通常由病毒感染、细菌感染、环境因素、免疫反应等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭额头、腋下等部位，或贴退热贴帮助散热。避免使用酒精或冰水，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、补充水分多饮温水、淡盐水或口服补液，预防脱水。发热时水分蒸发加快，需维持电解质平衡。
3、适当休息减少活动量，保证充足睡眠有助于恢复。避免剧烈运动或过度劳累加重症状。
4、药物辅助体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药。需注意药物禁忌与相互作用。
发热期间建议选择易消化的粥类、新鲜水果，避免辛辣刺激食物，保持室内通风并监测体温变化。
