关节疼痛可通过热敷按摩、非甾体抗炎药、关节腔注射、手术治疗等方式缓解，通常由劳损退化、炎症反应、代谢异常、创伤感染等原因引起。
1、热敷按摩：过度劳累或受凉导致的关节疼痛，可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张，每日重复进行15分钟。
2、非甾体抗炎药：骨关节炎或类风湿关节炎可能引起关节肿胀疼痛，与滑膜炎症、软骨磨损有关，表现为晨僵和活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。
3、关节腔注射：痛风性关节炎或严重骨关节病可能导致关节变形，与尿酸结晶沉积、关节腔狭窄有关，出现夜间剧痛和活动障碍，需进行透明质酸钠或糖皮质激素注射治疗。
4、手术治疗：关节严重损伤或感染性关节炎可能伴随发热和功能障碍，与韧带断裂、细菌侵袭有关，需考虑关节镜清理或人工关节置换等手术方案。
日常注意关节保暖，避免爬楼梯和负重运动，适量补充钙质和维生素D，疼痛持续超过一周应尽早就诊骨科或风湿免疫科。
