胃不舒服可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、就医检查等方式治疗。胃不舒服通常由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条，少量多餐减轻胃肠负担。
2、改善生活习惯规律作息避免熬夜，戒烟限酒，餐后适度活动帮助消化，保持心情愉悦缓解压力。
3、药物治疗可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤等因素有关，通常表现为胃痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物。
4、就医检查可能与幽门螺杆菌感染、胃部器质病变等因素有关，通常表现为持续疼痛、体重下降等症状。建议进行胃镜或幽门螺杆菌检测明确病因。
日常可适量食用山药、南瓜、小米、卷心菜等养胃食物，避免暴饮暴食和过度劳累，症状持续或加重应及时就医。
