肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发短暂性腹痛。建议暂停刺激性饮食，选择米粥、面条等易消化食物，症状较轻时可自行缓解。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为阵发性隐痛。可通过腹部按摩、规律作息改善，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
3、急性胃肠炎多与细菌或病毒感染有关，常伴随腹泻、恶心等症状。可遵医嘱服用蒙脱石散止泻，配合诺氟沙星胶囊抗感染，同时注意补充电解质溶液预防脱水。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性相关，表现为反复腹痛伴排便习惯改变。建议记录饮食触发因素，遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，必要时联合益生菌制剂调节。
持续腹痛超过48小时或出现发热、便血等症状时应及时就医，日常注意饮食卫生并避免暴饮暴食。
