宝宝便秘可通过调整饮食、增加活动量、腹部按摩、使用缓泻药物等方式治疗。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食家长需增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免过多食用精制米面。母乳喂养的婴儿母亲应保持自身水分和纤维摄入。
2、增加活动家长需帮助婴儿做蹬腿运动，促进肠道蠕动。对于能走动的幼儿，每天安排适量跑跳活动，运动后及时补充温水。
3、腹部按摩家长需以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，按摩前保持手部温暖，每次持续5-10分钟，可配合婴儿润肤油减少摩擦。
4、缓泻药物顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或益生菌制剂，避免自行使用刺激性泻药。先天性巨结肠需小儿外科评估。
家长需记录宝宝排便频率和性状，若出现腹胀拒食、血便或超过5天未排便应及时就医，日常可适量补充含有益生菌的婴幼儿配方食品。
