黄色鼻涕可能由感冒、鼻窦炎、过敏反应、细菌感染等原因引起，可通过鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、增加水分摄入等方式缓解。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和病原体，减轻鼻塞和炎症，适合感冒或过敏性鼻炎引起的黄色鼻涕。
2、药物治疗鼻窦炎或细菌感染可能与金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌有关，通常表现为鼻塞、头痛等症状。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
3、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能稀释黏液并促进排出，适用于因干燥或轻微炎症导致的黄色鼻涕，可加入少量桉树油增强效果。
4、增加水分摄入充足饮水可降低黏液黏稠度，加速代谢废物排出，建议每日饮用温水或淡蜂蜜水，避免咖啡因饮料加重脱水。
若症状持续超过一周或伴随发热、面部疼痛，建议及时就医评估是否存在细菌性鼻窦炎等需抗生素治疗的情况。
