嘴上长疱疹可能由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、皮肤屏障受损、精神压力过大等原因引起，可通过抗病毒药物、局部护理、增强体质、心理调节等方式缓解。
1、病毒感染单纯疱疹病毒1型感染是主要病因，表现为簇集性水疱伴灼痛感。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶、泛昔洛韦片等抗病毒药物。
2、免疫低下熬夜或感冒导致免疫力下降时易复发。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C，必要时使用胸腺肽肠溶片等免疫调节剂。
3、局部刺激日晒或外伤破坏唇部皮肤屏障。需避免舔舐患处，外用红霉素软膏预防感染，严重时使用重组人表皮生长因子凝胶。
4、情绪因素焦虑紧张会诱发病毒活化。可通过正念冥想改善情绪，必要时短期服用劳拉西泮片，同时保持患处清洁干燥。
发作期间避免亲吻他人，忌食辛辣刺激食物，选择含赖氨酸的乳制品和富含锌的贝类有助于恢复。
