盆底肌锻炼对改善压力性小便失禁有明显效果。小便失禁的治疗方法主要有盆底肌锻炼、生物反馈治疗、药物治疗、手术治疗。
1、盆底肌锻炼
通过重复收缩放松盆底肌群增强肌力，适合轻度压力性尿失禁，建议每天坚持训练。
2、生物反馈治疗
借助仪器可视化指导肌肉收缩，可与盆底肌锻炼联合使用，提高训练准确性。
3、药物治疗
米拉贝隆、索利那新等药物可缓解膀胱过度活动，需在医生指导下使用。
4、手术治疗
中重度患者可考虑尿道中段悬吊术等术式，术后需配合康复训练。
建议搭配控制体重、减少咖啡因摄入等生活方式调整，训练3-6个月效果更显著。
