足弓塌陷可通过矫形鞋垫、肌肉锻炼、物理治疗、手术矫正等方式治疗。足弓塌陷通常由先天发育异常、足部外伤、肌腱功能退化、神经肌肉疾病等原因引起。
1、矫形鞋垫：定制矫形鞋垫可支撑足弓，减轻行走压力。适用于轻度扁平足或功能性足弓塌陷，需配合足部生物力学评估使用。
2、肌肉锻炼：足底筋膜牵拉、踮脚运动等可增强足部肌力。每日重复进行可改善肌腱弹性，延缓足弓塌陷进展。
3、物理治疗：超声波、电刺激等理疗手段可缓解足部疼痛。可能与足底筋膜炎、胫后肌腱炎等疾病有关，表现为行走乏力、足内侧肿胀。
4、手术矫正：严重病例需行距下关节融合术或肌腱转位术。可能与先天性垂直距骨、脑瘫后遗症等因素有关，通常伴随步态异常、关节畸形。
避免长时间站立或穿平底鞋，超重者需控制体重，游泳等低冲击运动有助于减轻足部负荷。
