总是磨牙可能由遗传因素、精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素部分磨牙症患者存在家族遗传倾向，可能与中枢神经系统多巴胺功能异常有关。建议家长观察儿童期症状，成年患者可遵医嘱使用氯硝西泮、阿米替林等调节神经递质药物。
2、精神压力焦虑抑郁等情绪问题会导致咀嚼肌紧张，表现为夜间磨牙。可通过认知行为治疗缓解压力，必要时短期使用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
3、牙齿咬合异常龋齿缺失或牙齿排列不齐可能诱发磨牙，需口腔科检查。采用咬合垫治疗时，配合使用甲钴胺片营养神经，布洛芬缓释胶囊缓解肌肉疼痛。
4、睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征等疾病常伴发磨牙，多导睡眠监测可确诊。改善通气功能后，可联合使用马来酸咪达唑仑片、右佐匹克隆片等镇静催眠药物。
避免睡前摄入咖啡因，定期进行口腔检查，长期磨牙患者建议佩戴定制咬合垫保护牙釉质。
