总是有炎症可能由免疫力低下、不良生活习惯、细菌感染、慢性疾病等原因引起，可通过增强免疫、调整作息、抗生素治疗、控制原发病等方式改善。
1、免疫力低下长期压力大或营养不足导致免疫系统功能减弱，易反复感染。建议保证优质蛋白和维生素摄入，适当运动，必要时遵医嘱使用免疫调节剂如匹多莫德、脾氨肽、转移因子。
2、不良生活习惯熬夜、高糖饮食、吸烟酗酒会破坏黏膜屏障。需规律作息，减少精制糖摄入，戒烟限酒，可配合使用维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌等营养补充剂。
3、细菌感染可能与金黄色葡萄球菌、链球菌等病原体定植有关，表现为红肿热痛。需进行药敏试验后选用阿莫西林、头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素，配合局部消毒处理。
4、慢性疾病糖尿病、自身免疫病等基础疾病会导致持续炎症反应，常见C反应蛋白升高。需控制血糖或使用免疫抑制剂，药物包括二甲双胍、甲氨蝶呤、泼尼松等。
日常可多吃西蓝花、深海鱼、蓝莓等抗炎食物，避免抓挠感染部位，炎症反复发作或伴随发热时应及时就医排查病因。
