总是感觉有痰可能由慢性咽炎、支气管炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流病等疾病引起，可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、慢性咽炎长期吸烟或空气干燥刺激咽喉黏膜，表现为咽部异物感和黏痰附着。建议戒烟并使用加湿器，可遵医嘱使用咽炎片、银黄含片、西地碘含片等药物缓解症状。
2、支气管炎呼吸道感染或过敏导致支气管分泌物增多，常伴有咳嗽和白色黏痰。需避免接触过敏原，急性期可遵医嘱服用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
3、鼻后滴漏鼻炎或鼻窦炎分泌物倒流刺激咽喉，晨起痰多且可能带血丝。建议盐水冲洗鼻腔，严重时需使用鼻用激素喷雾，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。
4、胃食管反流胃酸刺激咽喉产生痰液感，常伴反酸烧心。需少食多餐避免平卧，可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物，必要时需进行胃底折叠术。
每日饮用温蜂蜜水有助于稀释痰液，症状持续超过两周或出现血痰需及时就诊呼吸内科或耳鼻喉科明确病因。
