总是不自觉吞咽口水可能由精神紧张、胃酸反流、口腔疾病、神经系统异常等原因引起。
1、精神紧张焦虑或压力可能导致唾液分泌增多，表现为频繁吞咽。可通过心理疏导、放松训练缓解，无须特殊药物干预。
2、胃酸反流胃食管反流刺激咽喉部引发唾液分泌，常伴烧心感。建议少食多餐，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
3、口腔疾病龋齿或牙龈炎等炎症会刺激唾液腺过度分泌。需治疗原发病，可使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物。
4、神经系统异常帕金森病等可能影响吞咽反射功能，需神经科评估。治疗包括多巴丝肼、普拉克索、司来吉兰等药物控制原发病。
保持规律作息与清淡饮食有助于改善症状，若持续不缓解建议尽早就医排查病因。
