紫癜患者饮食需注意避免过敏原、选择低敏食物、补充维生素C及优质蛋白，推荐苹果、西蓝花、瘦猪肉、小米等食物，药物可遵医嘱使用芦丁片、维生素C片、氯雷他定片、泼尼松片。
一、食物1. 低敏水果苹果富含果胶和维生素C，可降低血管通透性，建议去皮食用以减少农药残留刺激。
2. 高维C蔬菜西蓝花含丰富维生素C和叶酸，有助于改善毛细血管脆性，建议焯水后烹调减少草酸摄入。
3. 优质蛋白瘦猪肉提供易吸收的优质蛋白和血红素铁，建议选择里脊部位并采用蒸煮方式烹调。
4. 温和主食小米含B族维生素和膳食纤维，对胃肠刺激小，可煮粥搭配山药增强健脾功效。
二、药物1. 血管保护剂芦丁片能增强毛细血管抵抗力，适用于单纯性紫癜，需监测肝功能。
2. 维生素补充维生素C片参与胶原蛋白合成，辅助治疗血管性紫癜，避免与碱性药物同服。
3. 抗组胺药氯雷他定片缓解过敏性紫癜瘙痒症状，肾功能不全者需调整剂量。
4. 糖皮质激素泼尼松片用于重症紫癜的免疫抑制，须严格遵循阶梯减量原则。
紫癜急性期需记录饮食日记排查致敏食物，烹调方式以蒸煮为主，避免坚硬食物划伤消化道黏膜，恢复期可逐步增加食物种类。
