眼睛胀痛伴刺眼感可能由视疲劳、干眼症、结膜炎或青光眼引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、降眼压药物及生活习惯调整缓解症状。
1、视疲劳长时间用眼导致睫状肌痉挛，表现为胀痛和畏光。建议每用眼40分钟远眺5分钟，热敷眼周，使用玻璃酸钠滴眼液缓解干燥。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引发刺痛感，常伴异物感。可选用环孢素滴眼液促进泪液分泌，配合聚乙烯醇滴眼液保湿，避免长时间佩戴隐形眼镜。
3、结膜炎细菌或病毒感染导致结膜充血肿胀，与异物刺激有关。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，或更昔洛韦滴眼液治疗病毒性结膜炎，冷敷减轻充血。
4、青光眼眼压升高压迫视神经引发剧烈胀痛，可能伴头痛呕吐。需立即就医使用布林佐胺滴眼液降低眼压，严重者需进行虹膜周边切除术。
日常保持用眼环境湿度，增加深海鱼和蓝莓等护眼食物摄入，若症状持续超过24小时或出现视力下降须及时就诊眼科。
