眼睛看亮东西感觉刺眼可能由干眼症、角膜损伤、青光眼、白内障或偏头痛等引起，通常表现为畏光、流泪、视物模糊等症状。
1、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜表面干燥，光线散射增加引发刺眼感。建议使用人工泪液缓解症状，避免长时间使用电子屏幕，室内可使用加湿器保持环境湿度。
2、角膜损伤：
紫外线灼伤、异物划伤或角膜炎会造成角膜上皮缺损，使光线直接刺激神经末梢。需及时就医进行裂隙灯检查，轻度损伤可使用角膜修复凝胶，严重者需抗感染治疗。
3、青光眼急性发作：
眼压急剧升高时角膜水肿，光线通过异常折射产生虹视现象。常伴随剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐，属于眼科急症需立即降眼压治疗，必要时进行激光或滤过手术。
4、白内障早期：
晶状体混浊导致光线散射，尤其在强光下出现眩光敏感。早期可通过佩戴防蓝光眼镜缓解，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。
5、偏头痛先兆：
视觉皮层异常放电引发光过敏反应，常见闪光、锯齿状暗点等前驱症状。发作期需避光静卧，规律作息避免诱因，频繁发作需神经内科评估预防性用药。
日常应注意避免强光直射眼睛，户外活动佩戴UV400防护墨镜；增加富含维生素A的深色蔬菜摄入，如胡萝卜、菠菜；每用眼40分钟远眺放松，做眼球转动操改善睫状肌调节；空调房内放置水盆预防干燥，睡眠充足避免视疲劳。若症状持续加重或伴随视力下降、眼红眼痛，需及时眼科排查器质性病变。
眼睛老觉得灯光不够亮可能由屈光不正、干眼症、白内障、视网膜病变、维生素A缺乏等原因引起，可通过验光配镜、人工泪液、手术治疗、眼底检查、营养补充等方式改善。
1、屈光不正：
近视、远视或散光未矫正时，眼睛对光线聚焦能力下降，导致视物模糊和光线不足感。需通过专业验光确认度数变化，及时更换合适度数的眼镜或隐形眼镜。长期未矫正可能加重视疲劳，出现头痛、眼胀等伴随症状。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面不平，光线散射导致视物昏暗。环境干燥、长时间用眼是常见诱因，表现为眼干涩、异物感。可使用不含防腐剂的人工泪液，配合热敷和眨眼训练改善。
3、白内障：
晶状体混浊使透光率降低，患者常主诉需更强照明才能看清。年龄相关性白内障进展缓慢，可能伴有视物重影、色彩辨识度下降。成熟期需通过超声乳化联合人工晶体植入术治疗。
4、视网膜病变：
糖尿病视网膜病变或黄斑变性等疾病会降低感光细胞敏感性，早期表现为夜间视力下降和需增强照明。需进行眼底荧光造影检查，通过激光治疗或抗新生血管药物控制病情发展。
5、维生素A缺乏：
视紫红质合成不足导致暗适应能力下降，严重时出现夜盲症。长期偏食、消化吸收障碍是主要诱因，可能伴随皮肤干燥、角膜软化。需增加动物肝脏、深色蔬菜摄入，必要时补充维生素A制剂。
日常应注意用眼环境光线适宜，每用眼40分钟远眺休息，多食用富含叶黄素的菠菜、蓝莓等食物。中老年人群建议每年进行眼底检查，糖尿病患者需严格控制血糖。出现持续视力下降、视野缺损等症状应及时就医排查青光眼等严重眼病。
