子宫内膜厚度4毫米可通过激素治疗、中药调理、生活干预、手术治疗等方式改善。子宫内膜薄可能由内分泌失调、宫腔操作损伤、卵巢功能减退、子宫内膜炎等因素引起。
1、激素治疗雌激素补充是主要手段，常用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、黄体酮胶囊等药物促进内膜增生，需严格遵医嘱周期性用药并监测激素水平。
2、中药调理当归、熟地黄等活血补肾类中药可改善内膜血流，常用定坤丹、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等中成药，需中医辨证使用。
3、生活干预保持规律作息避免熬夜，适量食用豆制品补充植物雌激素，避免过度节食或剧烈运动导致能量负平衡。
4、手术治疗宫腔粘连分离术适用于宫腔操作导致的内膜损伤，干细胞移植等新技术可用于顽固性薄型子宫内膜，需评估适应症后实施。
建议定期复查超声监测内膜变化，避免自行服用激素类药物，备孕者需在医生指导下调整治疗方案。
