灼口综合征可通过生活调整、营养干预、药物治疗、心理疏导等方式缓解。灼口综合征通常由口腔局部刺激、营养缺乏、内分泌紊乱、心理因素等原因引起。
1、生活调整：避免辛辣刺激食物及烟酒，保持口腔湿润，使用无酒精漱口水减少黏膜刺激。建议选择软毛牙刷轻柔清洁口腔。
2、营养干预：补充维生素B族、铁剂及锌剂改善黏膜修复，增加优质蛋白摄入。缺乏维生素B12可能导致舌乳头萎缩，表现为烧灼感。
3、药物治疗：局部可使用利多卡因凝胶缓解疼痛，口服阿米替林调节神经感知，α-硫辛酸改善神经病变。药物需在医生指导下使用。
4、心理疏导：认知行为疗法帮助缓解焦虑抑郁情绪，正念训练降低痛觉敏感度。长期精神压力可能加重中枢敏化反应。
建议定期口腔检查排除器质性疾病，保持规律作息与均衡饮食，症状持续需到口腔黏膜科或神经内科就诊。
