眼部水肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过冷敷、调整饮食、抗过敏药物、利尿剂等方式缓解。
1、睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引发暂时性水肿。建议保持规律作息，用冷藏茶包冷敷缓解肿胀。
2、饮食过咸高盐饮食使体内钠离子潴留水分，常见晨起眼睑浮肿。需控制每日盐分摄入量在6克以下，适当补充含钾食物帮助水分代谢。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原会引起血管神经性水肿，伴随眼痒发红。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，严重时需搭配地塞米松眼膏。
4、肾脏疾病肾小球滤过功能异常会导致蛋白尿和持续性水肿，多伴有排尿异常。需完善尿常规检查，临床常用呋塞米等利尿剂配合低蛋白饮食治疗。
日常避免用力揉眼，睡前限制饮水，持续水肿超过3天或伴随视力变化应及时就诊排查病理性因素。
