五个月宝宝可以适量吃米粉、南瓜泥、苹果泥、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议家长及时咨询儿科医师，在专业指导下科学添加辅食并合理补充营养素。
一、食物1、米粉强化铁米粉是首选辅食，易消化且能预防缺铁性贫血，家长需用温水调成稀糊状。
2、南瓜泥蒸熟后压成细腻泥状，富含β-胡萝卜素，家长需观察是否出现皮肤黄染等过量症状。
3、苹果泥蒸煮后刮取果肉，含果胶帮助排便，家长需去除果核并首次少量试喂。
4、胡萝卜泥过筛后去除粗纤维，维生素A有助于视力发育，家长需连续食用不超过3天。
二、药物1、维生素D滴剂预防佝偻病的常规补充剂，需家长按照医嘱剂量滴入宝宝口腔。
2、葡萄糖酸钙口服溶液针对缺钙症状的液态制剂，服用前家长应摇匀并精确量取。
3、乳酸菌素颗粒调节肠道菌群的益生菌制剂，家长需用温水冲服避免高温破坏活性。
4、小儿健脾散改善消化不良的中成药，家长须确认无药材过敏史后遵医嘱使用。
家长需遵循由少到多、由稀到稠的原则添加辅食，每次引入新食物后观察3天过敏反应，出现皮疹或腹泻应立即停用并就医。
