无痛人流后一个月来月经属于正常现象。月经恢复时间主要与子宫内膜修复速度、激素水平变化、术后护理情况、个体差异等因素有关。
1、子宫内膜修复人流手术会清除子宫内膜，新的内膜需要时间重新生长。多数女性术后一个月左右内膜可完成周期性增生脱落，表现为月经来潮。
2、激素水平变化妊娠中断后体内孕激素水平急剧下降，下丘脑-垂体-卵巢轴需要时间重新建立平衡。激素水平恢复正常后即可引发月经。
3、术后护理情况术后充分休息、避免感染、营养补充有助于身体恢复。护理不当可能导致月经延迟，规范护理者多能按时恢复月经。
4、个体差异年龄、孕产史、基础疾病等因素会影响恢复速度。年轻女性卵巢功能好者恢复更快，部分人可能提前或延后一周左右。
建议术后保持外阴清洁，避免剧烈运动，出现月经量异常或持续腹痛需及时复查。均衡饮食有助于身体恢复，可适量补充含铁食物预防贫血。
