中年男性正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，血压测量结果主要受到测量方式、情绪状态、基础疾病、生活习惯等因素影响。
1、测量方式测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐，避免测量误差导致数值异常。
2、情绪状态紧张焦虑可能引起暂时性血压升高，建议在平静状态下重复测量确认结果。
3、基础疾病高血压、糖尿病等慢性病会导致血压异常，需结合病史综合评估血压水平。
4、生活习惯高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯可能造成血压波动，建议定期监测并改善生活方式。
建议每日固定时间测量血压并记录，发现持续超过130/85毫米汞柱时需就医评估，日常注意低盐饮食和规律运动。
