胃胀可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、治疗基础疾病、中医调理等方式缓解。胃胀通常由饮食不当、功能性消化不良、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等，采取少食多餐方式。进食时细嚼慢咽，避免吞入过多空气。
2、药物治疗多潘立酮可促进胃排空，莫沙必利能增强胃肠动力，复方消化酶帮助分解食物。需在医生指导下选择合适药物。
3、疾病治疗胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。肠易激综合征常与肠道敏感、精神压力相关，多伴随排便习惯改变。
4、中医调理针灸足三里穴可健脾和胃，中药香砂养胃丸能理气消胀。需由专业中医师辨证施治。
日常可顺时针按摩腹部，适当进行散步等轻度运动，保持规律作息有助于改善胃肠功能。
