胃胀气打嗝可能由饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食过快进食速度过快会导致吞咽过多空气，引起胃部胀气和频繁打嗝。建议细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。
2、吞入空气饮用碳酸饮料、嚼口香糖等习惯会增加空气摄入量。减少产气食物摄入，餐后适当散步有助于气体排出。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，常伴有腹胀、肠鸣等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等促胃肠动力药。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症会影响消化功能，多与幽门螺杆菌感染有关，可能伴随上腹隐痛。需进行幽门螺杆菌检测，必要时采用四联疗法。
日常可少量多餐，避免豆类、洋葱等产气食物，适当按摩腹部促进排气，症状持续或加重需及时消化科就诊。
