胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、长期腹压增加、先天性韧带松弛等原因引起。
1、腹肌锻炼加强腹直肌和膈肌力量可减轻内脏下垂，推荐平板支撑、仰卧抬腿等低强度运动，避免剧烈跳跃。
2、饮食调整采用少食多餐原则，每餐七分饱，避免高脂饮食加重胃负担，餐后保持直立姿势半小时以上。
3、药物治疗多潘立酮可促进胃排空，甲氧氯普胺能增强胃蠕动，铝碳酸镁可缓解反酸症状，需在医生指导下使用。
4、手术治疗对于重度胃下垂合并严重并发症者，可考虑胃固定术或胃折叠术，需严格掌握手术指征。
日常可穿着腹带提供支撑，避免长期站立和重体力劳动，体重偏低者需适当增加营养摄入。
