胃疼可通过热敷按摩、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、热敷按摩：用温热毛巾敷于上腹部，配合顺时针按摩，有助于放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。适合受凉或轻度消化不良引起的胃疼。
2、调整饮食：暂停辛辣刺激食物，选择米粥、馒头等易消化食物，少量多餐。避免空腹饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
3、服用药物：铝碳酸镁可中和胃酸，硫糖铝保护胃黏膜，雷尼替丁抑制胃酸分泌。需在医生指导下根据病因选择药物，不可自行长期服用。
4、就医治疗：持续剧烈疼痛伴呕血黑便时，可能与胃溃疡穿孔或胃癌有关，需立即进行胃镜检查。幽门螺杆菌感染需规范抗菌治疗。
日常避免暴饮暴食，规律进食时间，胃疼反复发作或加重时应完善胃镜检查明确病因。
