胃疼时少量饮用温牛奶可能缓解不适，但苹果需谨慎食用。胃疼期间适宜的食物有小米粥、山药、南瓜、苏打饼干，药物可遵医嘱选择铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑。
一、食物1.温牛奶牛奶中的蛋白质可暂时中和胃酸，但乳糖不耐受或胃酸分泌过多者可能加重症状，建议温热饮用且不超过200毫升。
2.小米粥小米粥富含B族维生素，其粘稠质地能形成胃黏膜保护层，适合胃酸过多或胃炎发作期食用。
3.山药山药含黏蛋白可促进胃黏膜修复，建议蒸煮后食用，避免生食刺激胃肠。
4.苏打饼干弱碱性苏打饼干能短暂中和胃酸，可作为两餐间缓解饥饿感的零食，但不宜过量。
二、药物1.铝碳酸镁该药能快速中和胃酸并形成保护膜，适用于胃酸过多引起的烧心、胀痛症状。
2.雷尼替丁H2受体阻滞剂可减少胃酸分泌，对十二指肠溃疡或应激性胃疼有效。
3.奥美拉唑质子泵抑制剂适用于反复胃痛伴反酸者，需排除胃部器质性疾病后使用。
胃疼持续超过48小时或出现呕血、黑便时应立即就医，日常避免空腹食用酸性水果及冷饮，规律进食有助于胃肠功能恢复。
