胃疼肚脐眼周围疼可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。疼痛通常由胃肠痉挛、消化不良、胃肠炎、肠梗阻等原因引起。
1、热敷按摩用热水袋热敷腹部或顺时针轻柔按摩，有助于缓解胃肠平滑肌痉挛。避免用力按压或冷敷刺激。
2、调整饮食暂停辛辣生冷食物，选择米粥、面条等易消化食物。少食多餐，进食时细嚼慢咽。
3、药物治疗可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片缓解痉挛，铝碳酸镁片保护胃黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
4、就医检查若疼痛持续加重或伴随呕吐便血，需进行血常规、腹部超声等检查排除肠梗阻、阑尾炎等急腹症。
注意腹部保暖，避免暴饮暴食。反复发作或夜间痛醒建议尽早就诊消化内科。
