血糖8.5mmol/L且持续不降可通过饮食调整、运动干预、药物控制和血糖监测等方式治疗。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗和胰腺功能异常等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，避免高糖高脂食物。每日主食可替换为燕麦、糙米等低升糖指数食物。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动后需监测血糖防止低血糖。
3、药物控制二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖。需在医生指导下根据个体情况选择药物组合。
4、血糖监测建立空腹及餐后血糖记录，定期检测糖化血红蛋白。动态血糖仪可发现隐蔽性高血糖，为治疗方案调整提供依据。
建议每日定时定量进餐，避免熬夜和应激状态，定期复查并发症筛查。若联合干预后血糖仍高于目标值，需及时调整降糖方案。
