血管性偏头痛可通过避免诱因、规律作息、药物预防、急性期治疗等方式缓解。该病发作与血管异常收缩扩张有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴恶心畏光。
1、避免诱因减少酒精、咖啡因摄入，远离强光噪音刺激，避免过度疲劳和情绪波动。记录头痛日记有助于识别个体化诱因。
2、规律作息保持固定睡眠时间，每日适度有氧运动。避免熬夜和长时间使用电子设备，建立稳定的生物节律。
3、药物预防频繁发作者可遵医嘱使用普萘洛尔、阿米替林或托吡酯等预防性药物。需持续用药数月评估疗效。
4、急性期治疗发作早期可服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，中重度疼痛需用曲普坦类药物。避免镇痛药过度使用。
发作期宜在安静环境休息，冷敷前额或颈部。若每月发作超过4次或出现异常神经症状，应及时就诊神经内科。
