胃不舒服坐下就难受可通过调整姿势、热敷腹部、服用抑酸药物、就医检查等方式治疗。该症状通常由饮食不当、胃酸反流、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整姿势避免久坐压迫腹部，建议选择有靠背的椅子，保持上半身微微后仰，减轻胃部压力。餐后避免立即坐下，可站立活动促进胃肠蠕动。
2、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40℃左右，每次15分钟。热敷能缓解胃肠痉挛，促进局部血液循环，改善不适感。
3、服用抑酸药物奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可减少胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸。这些药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
4、就医检查若症状持续超过一周或伴随呕血、黑便，可能与胃溃疡、胃食管反流病有关。需进行胃镜检查明确病因，必要时接受幽门螺杆菌检测。
日常避免辛辣刺激饮食，少食多餐，饭后两小时内不要平卧。症状加重时建议记录不适时间与诱因，便于医生诊断。
