胃病可能由饮食不当、精神压力、幽门螺杆菌感染、药物刺激等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、根除幽门螺杆菌等方式改善。
1、饮食不当长期食用辛辣刺激、油腻或过冷过热食物会损伤胃黏膜，建议选择易消化食物如小米粥、山药，避免暴饮暴食。
2、精神压力焦虑紧张会导致胃酸分泌异常，可能引发功能性消化不良，可通过规律作息、冥想放松缓解症状。
3、幽门螺杆菌感染该细菌感染会引发慢性胃炎甚至溃疡，表现为上腹隐痛、反酸，需进行碳13呼气试验确诊后采用四联疗法根除。
4、药物刺激长期服用非甾体抗炎药会抑制胃黏膜保护机制，可能伴随黑便症状，需在医生指导下使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
日常应注意细嚼慢咽，戒烟限酒，定期进行胃镜检查，出现持续胃痛、呕血等症状应及时就医。
