悬雍垂下垂可通过调整睡姿、保持口腔湿润、药物治疗、手术修复等方式改善。悬雍垂下垂通常由睡眠姿势不当、干燥环境、咽喉炎症、先天结构异常等原因引起。
1、调整睡姿侧卧睡眠可减少重力对悬雍垂的牵拉，避免仰卧时舌根后坠加重下垂。使用适当高度的枕头支撑颈部。
2、保持湿润干燥环境会导致黏膜水肿，建议使用加湿器维持空气湿度，每日饮用足够水分，含服润喉片缓解干燥。
3、药物治疗炎症引起的肿胀可遵医嘱使用地塞米松喷雾剂减轻水肿，合并感染时需用阿莫西林克拉维酸钾，过敏患者可用氯雷他定。
4、手术修复先天性过长或创伤性断裂需行悬雍垂成形术，术后需流质饮食避免刺激伤口。重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者可能需联合腭咽成形术。
日常避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，若出现持续呼吸困难或吞咽障碍应及时就诊耳鼻喉科评估。
