只蹭蹭不插入阴道通常不会怀孕，但存在少量精液接触外阴导致意外妊娠的可能性。主要风险因素包括外阴精液残留、处女膜未破裂但存在微小孔隙、排卵期高受孕概率、尿道或分泌物间接接触。
1、外阴接触风险精液可能通过外阴皮肤皱褶或阴道口微小裂隙进入，建议接触后及时清洗会阴部，可使用壬苯醇醚栓作为紧急避孕措施。
2、处女膜孔隙完整处女膜可能存在生理性孔隙，接触的精子可能穿透进入阴道，必要时可服用左炔诺孕酮片进行72小时内避孕。
3、排卵期影响女性排卵期宫颈黏液稀薄，精子存活时间延长，意外受孕概率增高，可考虑使用米非司酮片阻断孕酮受体。
4、间接接触传播通过手指或衣物二次接触的精子仍具活性，所有性接触都应采取避孕套等屏障保护，避免体液交换。
建议任何生殖器接触都采取正规避孕措施，若出现月经延迟需进行妊娠检测，日常可选用短效避孕药或避孕环等可靠避孕方式。
