植物神经功能紊乱可能由长期压力、作息紊乱、内分泌失调、器质性疾病等原因引起，可通过心理干预、药物调节、生活方式调整、病因治疗等方式改善。
1、长期压力持续精神紧张会导致交感神经过度兴奋，表现为心悸、手抖等症状。建议通过正念冥想缓解压力，严重时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等调节神经功能。
2、作息紊乱昼夜节律失调会干扰自主神经调节，常见头晕、胃肠不适。需固定作息时间，避免夜间使用电子产品，必要时短期服用安神补脑液、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等中成药。
3、内分泌失调更年期或甲状腺功能异常时激素波动明显，可能伴随潮热、血压波动。需检测激素水平，针对病因使用戊酸雌二醇片、左甲状腺素钠片等，配合逍遥丸疏肝解郁。
4、器质性疾病帕金森病、糖尿病周围神经病变等可直接损伤自主神经，出现体位性低血压、排汗异常。需治疗原发病，联合使用普拉克索片、依帕司他片等特异性药物控制进展。
保持规律运动如八段锦，饮食注意补充富含B族维生素的小米、燕麦，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，症状持续加重需尽早就医排查器质性病变。
