胸闷气短失眠可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、氧疗等方式治疗。胸闷气短失眠通常由焦虑情绪、睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因引起。
1、生活方式调整避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，睡前进行放松训练如腹式呼吸。焦虑情绪引起的症状可通过改善睡眠环境缓解。
2、心理干预认知行为疗法可改善焦虑相关症状，正念减压训练有助于缓解躯体化表现。持续性失眠建议进行专业心理评估。
3、药物治疗苯二氮䓬类药物如阿普唑仑、抗抑郁药如帕罗西汀、支气管扩张剂如沙丁胺醇可能适用。需在呼吸科或精神科医师指导下使用。
4、氧疗慢性缺氧患者可进行长期家庭氧疗，睡眠呼吸暂停综合征需使用持续气道正压通气治疗。肺功能检查可明确低氧血症程度。
建议保持适度有氧运动，睡眠时抬高床头，定期监测血氧饱和度，症状持续或加重需及时就诊心内科或呼吸科。
