围绝经期综合征可通过生活方式调整、激素替代治疗、植物雌激素补充、心理干预等方式治疗。围绝经期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、心理社会因素等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于缓解潮热盗汗，建议每周进行有氧运动，避免摄入酒精咖啡因等刺激性食物。
2、激素替代治疗雌孕激素联合制剂可改善血管舒缩症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、雌二醇屈螺酮片、结合雌激素片，需严格评估血栓风险后使用。
3、植物雌激素补充大豆异黄酮等植物雌激素可缓解轻度症状，黑升麻提取物对情绪波动有效，但需注意可能引起消化道不适等副作用。
4、心理干预认知行为疗法可改善焦虑抑郁症状，正念训练有助于睡眠障碍缓解，严重者需联合抗抑郁药物如帕罗西汀、舍曲林等治疗。
建议每日摄入豆制品、深色蔬菜等富含植物雌激素的食物，配合盆底肌训练预防泌尿系统症状，定期进行骨密度监测。
